大家好，今天我讲话的主题是“运动终身，终生运动”。

 “生命在于运动，运动是一切生命的源泉。”作为一名新时代的中学生，我们有必要每天都进行身体锻炼，并且从现在开始就要养成与掌握终生进行体育锻炼的意识、习惯和能力。只有形成终生锻炼的意识和习惯，选择自己热爱的体育项目，才能够从中体验到体育锻炼的乐趣，从而进一步提高对体育的兴趣与态度，获得一个强健的体魄。

 “体强壮而力充沛，学有力而行有余。”我们只有在养成终生锻炼的意识和习惯的基础之上，才能够更好的在学习与生活之中“如鱼得水”。当我们每一次挥洒汗水，多巴胺奏响愉悦的交响曲，一切，都在为我们的生命铸造一个强健的体魄。俗话说“身体是革命的本钱”，即将面对高考的我们，正在赤手空拳与命运展开搏斗，健壮的身体充当着我们不顾一切向前的后盾。我们需要这样一个后盾，不仅是为了我们几十天后的高考，更是为了我们未来几十年更好的学习与生活。也许有人不愿将那些许时间花费在每天短暂的体育锻炼上，而是更愿意将时间花在他们认为更有意义的事情上，然而久而久之，失去了健康的身体，也就失去了成功之殿的地基。孔子研读典籍万卷，依旧精通射御；林书豪合理分配学习与训练时间，实现了学习与体育的相得益彰；村上春树在写作毫无灵感之时，总喜欢去跑步五公里，跑完后大脑会感受到前所未有的清醒。学习与运动可以兼得，我们在终身学习之时，同样要保持终身运动。只有这样，我们才能在人生这场马拉松当中跑得更长久。

 对于高三学子们来说，高考近在眼前，如何在保持每天锻炼的同时，还能高效地学习是我们每个人都要面对的问题。我们应该减少激烈对抗的次数，保障我们身体的健康状态，每天选择慢跑、跳绳、排球等运动，这样可以让我们不仅得到了身体的锻炼，还获得了身心的放松。

 “文明其思想、野蛮其体魄，心力体力合二为一，事上事未有不成。”这是青年毛泽东在《新青年》中对中国年轻人发出的号召。养成终身锻炼的意识和习惯，不仅可以有利于我们的学习，更可以让我们以更加积极的心态，拥抱更美好的未来。

 在朝气蓬勃的青春里，你我皆是主角。愿大家都成为体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的新时代接班人，为国家健康工作五十年，一起努力实现国家富强、民族振兴、人民幸福的宏伟目标。