岁月不居，时节如流。转眼间，一年一度的高考就将来临。高考是一场没有硝烟的战争，要想让孩子打赢这一仗，父母首先必须有一个清醒的头脑，要尽量学会调整自己的心态，善于鼓励自己的孩子，用宽容的态度和适当的方式与孩子沟通，最大限度缓解孩子的心理压力，为孩子提供一个温馨的心理港湾。

面对高考，考生家长应该肩负起自己的责任：成为孩子梦想追求的呵护者；成为孩子坚定目标的支持者；成为孩子用心备考的督促者；成为孩子用心坚持的鼓励者；成为孩子用心调节的指导者；成为孩子健康迎考的保障者。同时，每一位考生家长也要调适好心态，为孩子树立一种榜样，让孩子拥有更好的状态，这是孩子高考赢得成功的重要保证。

   1、家长必须满怀信心，并且相信孩子能取得好成绩。首先，家长自己对孩子要有信心。只有当家长满怀信心，对孩子有信赖感，用心营造家庭轻松和谐的氛围，考生才没有家庭方面的压力；其次，要帮助孩子树立必胜的信心。在考前，家长要给孩子振奋士气、树立信心，要多倾听、多鼓励、多疏导，让自信的阳光洒满孩子的心田。

   2、要努力创设宽松、欢乐的家庭气氛。家长应尽量避免给孩子造成不必要的压力，要创造自然、宽松、平静的学习生活环境，这样，孩子才能最有效从容地复习，在考场上才能发挥更好水平。

   3、切忌渲染考试的艰难。因为，过分渲染考试的艰难，会使孩子临场更恐惧、更压抑，不利于孩子正常发挥，要鼓励孩子在考场上遇到难题不慌乱，遇见易题不大意，切忌设定考试分数，只要用心作答就是成功。

   4、必须避免家庭纠纷。这时候家庭的纠纷或吵闹，必然会影响孩子的情绪，分散孩子的注意力，冲淡记忆力，使精力无法集中，不利于高考的正常发挥。家长要积极营造和谐的家庭环境。

   5、要尽量减少亲朋好友之间的互访。亲朋好友之间过多的互访，必然无法给孩子营造一个安静的环境和宁静的心境。家长要保证孩子能够静心备考。

   6、对孩子的期望要合理。过高或过低的期望，都不利于孩子有一个良好的心态。家长对子女的期望必须实事求是、合情合理。既要让孩子有一定的压力，又要让孩子有取胜的信心。

   7、不使用许诺和威胁性的语言。对于高考“许诺”或“威胁”，都会给孩子增加心理上的负担，不利于孩子的正常发挥。家长可以把更多的期待埋在心里，让孩子更加自信从容去应考。

   8、要保证孩子考前有充足的睡眠。因为，只有睡眠充足，才能做到精力充沛，也才会有好的思维结果。切忌考前加班加点，搞疲劳战术。家长要鼓励孩子劳逸结合，适当运动，释放压力。

   9、要尽量满足孩子基本的心理需求。对孩子要以表扬鼓励、耐心教育为主；要动之以情、晓之以理，尊重孩子的人格，使其积极性和创造力得以充分的发挥。

   10、家长也要保持平常心。作为家长，要用稳定的情绪、愉快的心情去感染自己的孩子，只有自己有了平常心，才能让自己的孩子同样保持平静的心情、稳定的状态，自信从容上考场。

   在高考临考前，期待广大考生家长努力保持积极向上、冷静乐观的精神状态，为孩子高考成功奠定良好的精神基础和心理基础。祝愿全体考生从容应考，旗开得胜，马到成功！